スポーツジムで友達を作るコツ

スポーツジム・筋トレ

夏に向けてダイエットをしたい、健康の為に何かスポーツをしてみたい!と思う人も多いと思います。

スポーツジムに通っている人の多くが、一人で筋トレをしたり、スタジオレッスンに出ていて不安を感じたり飽きてしまって辞めたくなってしまうのではないでしょうか。

せっかくなら同じ目標を共有する人と一緒にやりたいですよね。複数のスポーツジムに掛け持ちで通っている筆者がジムでの仲間をつくるコツをお教えいたします。

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スポーツジムで友達を作るコツ

スタジオレッスンに参加すべし

まず、多くの人が一緒に同じ時間と場所を共有するスタジオレッスンに出ることが友達作りには手取り早いです。一人で黙々と筋トレマシンやランニングマシンをしていても話しかけづらい存在でしかありません。

先生が前でお手本を見せてくれて生徒が一緒に真似しておこなうスタジオは、まさに学校と同じです。スポーツジムで友達作りに欠かせない場所であるスタジオに参加することは必須です。

そして、一番ここで大事なことは毎回同じ時間帯のレッスンに出ることです。周囲に自分の存在を認識して貰わないといけないからです。大勢の人がいるとどうしても顔を覚えて貰えることは難しいです。

大体のレッスンは、一週間のカリキュラムが固定で組まれていると思いますので、出るクラスを毎週固定させて出るようにしましょう。

決まった場所を確保すべし

次に、毎回決まった時間にスタジオレッスンに出ることを始めたら、次に大事なことは場所です。毎回同じ場所でレッスンを受けましょう。

なぜなら広いスタジオの中で、色んな場所にいてたらなかなか顔を覚えてもらえないからです。当たり前のことですが・・・。

並んでいる時に話かけるべし

スタジオが始まる前が非常に重要です。友達を作れるかはここで決まると言っても過言ではありません。ギリギリでスタジオに入るのはNGです。人が少し並びかける時間帯にスタジオ前で並びましょう。

並ぶ時に前後の人に挨拶しましょう。その時にスタジオ初心者、まだまだ慣れていない旨をアピールしましょう。常連さんは、基本的に並ぶのが早いので早めに来て並んでいる人がいたら、その人は常連さんです。

スタジオ大好きな人です。常連さんは、初心者さんに色々教えてくれます。特に攻略性のあるダンス系やエアロ系、ハードな運動量のスタジオであればより良いです。

スタジオレッスンにコアな熱い方々がよく集まるからです。

初心者は、何を聞けば良いか困ったらそのスタジオのインストラクターの話題が良いです。当然ながらインストラクターのことを気に入って(おっかけ?)出ている筈です。

オススメのインストラクターのことについて聞いてみるのも一つです。

知っている内容のことでも、常連さんから教えてもらう気持ちを持って真剣に話を聞きましょう。

レッスン終了後の余韻を共有すべし

始まる前の並んでいる時間が大事であることについては③で述べましたが、終了後も大切です。レッスン終了後、そそくさとスタジオを後にしてはいけません。

やり遂げた達成感・喜びをみんなと一緒に味わいましょう。常連さんの近くにいれば、終了後ハイタッチを求められるかもしれません。ですので場所の確保は常連さんの近くを固定で確保することが良いでしょう。

そして、さらにインストラクターに質問をしましょう。常連さんは終わった後、インストラクターと話がしたい人が多いため、インストラクターが出てくるのを待っているふりをしながら常連さんに話かけましょう。

また、インストラクターが出てきて話が出来ればは満遍なく話をしてくれます。インストラクターを味方につけて話ができるようになれば周囲からも一目おかれる存在になるでしょう。

まとめ

以上のことを実践してみれば、必ず話かけることができる顔見知りの人が出来てきます。そこからすぐに仲良くなれますよ。

私はスポーツジムでできた仲間とLINEの交換をしてスタジオのことや好きなインストラクターの情報を共有しています。

顔見知りからでも、遊びに行ったり、ジムの前や後にご飯に行ったりできる友達が作れました。ジムの友達とは、話が尽きません。

友達がいると、今日は面倒だなーなんて思ってサボって行かかった時に、怒られてしまうこともあるので頑張れます。

みなさんも多くの人と友達を作ってスポーツジムライフをもっと楽しめるようにしてみてください。

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