初心者でも楽しめる沖縄のダイビングスポット
ダイビングが楽しめる季節が到来です！ 日本のダイビングスポットとしても人気なのは、沖縄ですよね。 沖縄は手つかずの自然が残っている地域ですので、海の中も、それはもうステキな異空間なのですよ。 これからダイビングを始めたい…
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ダイビング泳げない人でもダイビングを楽しむことはできるのか（楽しむ方法）
「ダイビングをして、世界観が変わった」と聞くことはありませんか？ 私も初めてダイビングを経験したとき、まさに、この言葉通りの感想を持ちました。海の中の世界は、地上とは異なり、静かで、あまりにも広い世界です。 ダイビングは…
ダイビング東京から手軽に行けるダイビングスポット
ダイビングをしたいけれど、長期休暇がなかなかとれない！と言う方（東京在住）に、今回東京から手軽に行けるダイビングスポットを紹介します。 今回紹介する地域は、「実は東京都」の伊豆七島の島々・新宿からのアクセスもバツグンな江…
ダイビングダイビングにおすすめのアクションカメラ
ダイビングは、人が海の中にお邪魔をして、魚やサンゴ礁などの世界を見せてもらう、すばらしいスポーツです。 騒々しい地上とは打って変わって、海の中は静かな世界が広がっています。ダイビング中に出会う生物に感動し、記憶だけでなく…
ダイビング機能性はもちろんデザイン性に富んだ女性用のマリングローブを紹介
ダイビングに必要なマリングローブ。 水中で安心して使うために、耐久性・保温性は必須の条件です。 そして、グローブをめくらなくてもダイブコンピュータが見えるショート丈であることも重要なポイントです。 今回紹介するのは、必要…
スポーツジム・筋トレスポーツジムで履く室内シューズってどんなものがいいの？
スポーツジムに通う際の靴選びについて簡単にご説明いたします。スポーツをする人は必ずここは手を抜きません。怪我をしないためにも正しく靴を選ぶことは非常に重要なことです。 それを踏まえた上で自分らしさを出せるおしゃれなシュー…
スポーツジム・筋トレスポーツジムでトレーニングするときの服装【女性編】
スポーツジムに通う時にまず気になる事といえば、どんなウェアをきたら良いのかということではないでしょうか。 おしゃれなものもあれば、より運動効果を高めるためのものなど用途によって着るウェアは様々です。どうせ着るならおしゃれ…
スポーツジム・筋トレスポーツジムでかっこよく目立てるシャツを紹介
スポーツジムに通っていて運動に慣れている方もそうでない方も周りの人がどんなウェアを着ているのかちょっと気になりますよね。 特にかっこよくて目立てるウェアはジムで運動していて何だか気持ちを高めてくれる気もしてトレーニングに…
スポーツジム・筋トレスポーツジムに行くときに必要なもの
ダイエットがしたい、筋肉を増やしたい、健康の為に何か身体を動かしてみたいという目的でスポーツジムに通ってみようと思う方も多いと思います。 スポーツジムに行く時に最初に何をもっていけば良いのか分からない人も大勢いると思いま…
スポーツジム・筋トレスポーツジムに持っていくオシャレで可愛いカバン
スポーツジムに通う時に、ウェアやタオル類など持ち歩くにはカバンが必要ですよね。荷物が多い方はどんなカバンが良いのか迷っている方も多いと思います。 休日にジムに行く場合もあれば会社帰りに通う場合もあるかと思います。様々なシ…
スポーツジム・筋トレスポーツジムの月会費ってどれぐらいかかるのか
スポーツジムに通おうと思っていざどこのジムにしようかなと迷うかたも多いと思います。 目的にもよりますが、値段の高い安いも気になるところだと思います。ほとんどのジムが入会金・月々の会費といった構成になっています。 ここでは…
ボルダリングボルダリングをしたら指が痛くなるときに対処法
オリンピック種目にも決まったボルダリング！ 都心で手軽に運動ができて近年大変な人気となっています。必要なものは全てレンタルできるためなにも持っていなくても心配なし！ ただスポーツなのでケガには注意が必要です。特に初めての…
ボルダリングボルダリング女子必見！安いけど可愛い「レギンス」と「ウエア」を紹介
ボルダリング、全身を使う事ができる運動でゲームのように楽しみながらできるのでとても人気があります。 全身の筋肉を使うのでダイエットにも最適と言われています。 でもボルダリングを始めようと思っても色々揃えないといけないとな…
スポーツジム・筋トレスポーツジムで友達を作るコツ
夏に向けてダイエットをしたい、健康の為に何かスポーツをしてみたい！と思う人も多いと思います。 スポーツジムに通っている人の多くが、一人で筋トレをしたり、スタジオレッスンに出ていて不安を感じたり飽きてしまって辞めたくなって…
ボルダリングボルダリングはダイエットに最適なのか？体験談を語る
ダイエットにも効果的なボルダリングですが、実際にボルダリングをして痩せることは出来るのでしょうか？ ほとんど運動経験のない私ですが、ボルダリングをして変わったことがありました。 運動経験がなくてもボルダリングできるの？ …
ボルダリングボルダリングを始める際に揃えておきたい用具
ボルダリングを始めてみたいけれど、どんなものを持っておくと良いのでしょうか。 登山専門店に行くとたくさんありすぎてどれを買っていいのか迷ってしまいます。持っておきたいもの、あると便利なものなど色々あります。 初心者でもあ…
ボルダリングボルダリング女子にお勧めの可愛いウエア5選
ボルダリングが流行りになり、スポーツクラブでもボルダリングを楽しめる施設が増えています。 ジムの場合は他のプログラムもありますので、ボルダリング以外のレッスンもできてボルダリングもできるので女性に人気です。 ボルダリング…
水泳水泳で3か月5㎏痩せるためのメニュー作り
水泳は瘦せやすいスポーツ・・・なんて言葉をよく耳にしたことがあります。 陸上の運動よりも4倍近くカロリーを消費するなんてことも聞いたことがあります。そこで自称エンジョイスイマーの私が、水泳で楽しく3か月5㎏痩せれるメニュ…
スキー・スノーボードスノーボード初心者が覚えなければいけない滑り方のコツ
スノーボードは非日常なスポーツで、上手く滑れたらとても格好良いのですが、雪国の人以外そんなに頻繁に滑る機会はないですし、また都市部に住んでいる人は泊りがけでないとゆっくり行けなかったりもするので、なかなか上達もしづらいと…
スキー・スノーボードスノーボードを上達するにはまずは転び方を極める！
スノーボードは滑れれば体力のない人でも楽しめるスポーツなのですが、滑れるようになるまでが大変で、多くの人が滑れないまま「つまらない」と言って辞めてしまいます。 そこではスノーボード歴約20年、Ｂ級インストラクターの資格を…