オリンピック種目にも決まったボルダリング！ 都心で手軽に運動ができて近年大変な人気となっています。必要なものは全てレンタルできるためなにも持っていなくても心配なし！ ただスポーツなのでケガには注意が必要です。特に初めての…

ボルダリング、全身を使う事ができる運動でゲームのように楽しみながらできるのでとても人気があります。 全身の筋肉を使うのでダイエットにも最適と言われています。 でもボルダリングを始めようと思っても色々揃えないといけないとな…

ダイエットにも効果的なボルダリングですが、実際にボルダリングをして痩せることは出来るのでしょうか？ ほとんど運動経験のない私ですが、ボルダリングをして変わったことがありました。 運動経験がなくてもボルダリングできるの？ …

ボルダリングを始めてみたいけれど、どんなものを持っておくと良いのでしょうか。 登山専門店に行くとたくさんありすぎてどれを買っていいのか迷ってしまいます。持っておきたいもの、あると便利なものなど色々あります。 初心者でもあ…

ボルダリングが流行りになり、スポーツクラブでもボルダリングを楽しめる施設が増えています。 ジムの場合は他のプログラムもありますので、ボルダリング以外のレッスンもできてボルダリングもできるので女性に人気です。 ボルダリング…