水泳で3か月5㎏痩せるためのメニュー作り
水泳は瘦せやすいスポーツ・・・なんて言葉をよく耳にしたことがあります。 陸上の運動よりも4倍近くカロリーを消費するなんてことも聞いたことがあります。そこで自称エンジョイスイマーの私が、水泳で楽しく3か月5㎏痩せれるメニュ…
水泳水泳2017年
水泳
ヨガ肩こりや腰痛に悩まされたがヨガを始めて治った
年齢が40手前に差し掛かってきて体にあちこちに支障を来すようになりました。 仕事がデスクワークなので椅子に座ることが多くいつも同じ姿勢のまま、それが肩こりや腰痛の原因となっています。 おまけにストレスからくる片頭痛まで起…
編み物編み物を始めるにあたって準備するもの
編み物はどんな場所でもでき空いた時間でできる趣味です。道具さえ揃えば移動中や外出先でも空いた時間にできます。 これから編み物を始めるという人が準備するとよいものを紹介します。 編み物を始めるにあたって準備するもの 必要な…
サッカー観戦ドルトムントのサッカーを見る際の楽しみ方
ジグナル・イドゥナ・パルク。 サッカーが好きな人なら一度は聞いたことがあると思います。 そう！日本の１０番、香川真司選手の所属するドイツブンデスリーガのチーム。ドルトムントのホームスタジアムです。 毎週のように、約１５０…
塗り絵大人になって改めて塗り絵の楽しさを知った
半年ほど前から私は本屋さんに売っている今流行りの大人の塗り絵を買って家で塗ってみました。 本屋で書籍の隣に並んでいた色鉛筆を買い、塗ってみたものの最初は楽しいだなんで全然思いませんでした。 むしろ少し集中力がいる作業なの…
英会話オンライン英会話の上手な利用の仕方
オンライン英会話はパソコンまたはスマートフォンと通信環境さえあればどこからでも英会話のレッスンを受けることのできる画期的なサービスです。 しかも、多くの講師は海外在住なので自宅に居ながら外国人と話す機会を作ることもできま…
スキー・スノーボードスノーボード初心者が覚えなければいけない滑り方のコツ
スノーボードは非日常なスポーツで、上手く滑れたらとても格好良いのですが、雪国の人以外そんなに頻繁に滑る機会はないですし、また都市部に住んでいる人は泊りがけでないとゆっくり行けなかったりもするので、なかなか上達もしづらいと…
スキー・スノーボードスノーボードを上達するにはまずは転び方を極める！
スノーボードは滑れれば体力のない人でも楽しめるスポーツなのですが、滑れるようになるまでが大変で、多くの人が滑れないまま「つまらない」と言って辞めてしまいます。 そこではスノーボード歴約20年、Ｂ級インストラクターの資格を…
漫画古代中国を舞台にした漫画を４つ紹介
歴史をテーマにした漫画は非常に多い。日本、中国、ヨーロッパなど様々な国や地域が舞台となっている。今回はその中でも古代中国を舞台にした漫画を4つほど紹介する。 世界でも特に歴史が深く魅力的な逸話の多い中国である。しかも古代…
家庭菜園手軽に始める家庭菜園の楽しみ方
自宅の庭やプランターで家庭菜園を楽しむ方も最近はとても増えています。 特にシーズンによっては悪天候が続くと野菜も高騰しますし、そういう時に家庭菜園で野菜を作っていると自宅で収穫した野菜でカバーすることができるので、結果的…
釣り意外と面白い底ズル引きチヌフィッシング
数ある海釣りのジャンルの中でも、その釣法の多さや地域性の豊かさから大変奥深いと言われているチヌ(クロダイ)釣り。 それらの中でも近年になって新たに編み出され、そのスリリングな展開から少しづつ全国各地へと浸透していった釣法…
ビール知れば知るほど美味しく飲めるビールの魅力
今回は多くの方が飲んでいるであろう「ビール」について書きます。 自己紹介になってしまいますが私は酒販店に１０年以上勤務しており、一年を通してアルコールに携わっています。そして何と言っても一番の売れ筋はビールです。 夏も近…
海外旅行海外旅行で気を付けなければならないこと
国内旅行であればそれほど気にする必要はありませんが、海外旅行となると国の文化や治安が異なるので、日本で旅行するノリで行けば痛い目に逢うことあります。 私は学生の頃から海外旅行が趣味でした。そんな中、日本人が海外で陥りやす…
バードウォッチングバードウォッチング初心者のための！身近で見られる美しい野鳥たち紹介
老若男女楽しめる趣味として人気のバードウォッチング。 「バードウォッチングに少々興味はあるけれど、鳥の知識はまったくないし…」という方のために、ここでは私たちの身近な場所で見られる（個人的に）美しいと思う野鳥5選を紹介し…
英会話お金をかけずに英語力をつける方法
学生時代、かなり長いこと英語の勉強にハマっていたことがありました。 勉強というよりは、もはや英語の習得が趣味でした。今は英検1級まで持っていますが、特に英会話の学校に通ったなどの経験はありません。 英語に興味を持つ人って…
ウォーキング・ランニングコストのかからないランニングは金欠人間の趣味に最適
学生時代はスポーツ系の部活に所属していました。毎日ガンガンきついトレーニングで汗水を流し、腹筋は今でいうシックスパックに割れていました。 そんな僕でしたが、学生を卒業しサラリーマンになってからは、まったく運動をしなくなり…
マイナーな趣味天津木村のエロ詩吟で注目を浴びた「詩吟」にはルールがいっぱい
一昔前に、天津木村のエロ詩吟で注目を浴びた「詩吟」ですが、詩吟の世界には非常厳しいマナーがあります。 筆者である私は15歳の時から詩吟を習っています。 母が既に詩吟を習っていたこと、そして海外研修に行く機会が多かったため…
釣りちょい投げでの海釣り！狙える魚や仕掛けなど
海釣りの中でもちょい投げ釣りでは気軽に行うことの出来る釣りとしてファミリー釣りとしても人気がありますが、多くの魚種を狙う事が出来てオススメと言えます。 海釣りでは、釣った魚を食べる事もできるので、ちょい投げでは食の喜びも…
バードウォッチング勘違いされ易い！？バードウォッチングのベストシーズンとは？
アウトドア活動の中でも老若男女誰でも親しみ易く、根強い人気があるバードウォッチング。 写真も美しい専門誌や写真集も定期的に発売される等、関心を持つチャンスも多く、一度は本格的に始めてみたいと思う人も多い事でしょう。 ただ…